Indywidualny Program Antystresowy został opracowany z myślą o osobach nadmiernie obciążonych mobilizacją do zadań i wyzwań, mierzących się z trudnymi i za trudnymi sytuacjami zawodowymi lub życiowymi, funkcjonujących nieustannie pod presją czasu i w dużym tempie.
Program obejmuje szeroką diagnozę sytuacji powodujących przeciążenia, pracę nad rozpoznawaniem sygnałów we własnym ciele i organizmie informujących o stresie ,naukę technik i sposobów radzenia sobie napięciami i niepokojem, opracowanie i wdrożenie indywidualnego programu wprowadzania zmian w organizację własnego życia celem zdrowego i bardziej satysfakcjonujacego korzystania z własnej energii i zasobów.